익스랩 - experience laboratory

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빨리 있는 날의 건강한 식단 구성하기: 직장인들을 위한 팁

우리 소중한 시간이 갈수록 바쁜 생활에 속해 있기 때문에 건강한 식습관을 따르는 것이 쉽지 않습니다. 연관된 활동간의 무작정 뛰어넘기로 일어나는데, 음식을 계획하거나 장보기, 요리할 시간이나 힘이 많이 필요합니다. 그러나 우리의 영양을 최적 레벨로 유지하고 우리 몸을 적절하게 공급하는 것은 중요합니다. 행복하게도, 사람들에게 가장 바쁜 날이라도 건강한 식단을 유지할 수 있도록 간단한 단계를 취할 수 있습니다. 첫 번째로, 미리 준비합니다. 앞으로 각 날이 어떤 모습을 띄었는지 알고 있다면 메뉴 계획과 준비에 얼마나 많은 시간을 보낼 수 있는지를 쉽게 알 수 있습니다. 스케줄에 맞춰서 한 주간의 메뉴 계획을 만들어 봅시다. 그러면 주간 동안 경제적으로 장보기를 하고 시간을 절약할 수 있습니다. 또 바쁜 상..

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<부자가 되는 희망 - MNC 코인> 세상 귀여운 미니언즈 코인, 극초기, 높은 채굴량

오랜만에 블로그를 쓰게 되네요. 최근 가상자산 투자를 다시 시작해서 쏠쏠한 재미를 보고 있는데요. 요즘 모바일 채굴이 유행이잖아요. 물론 개인정보니 뭐니 이야기는 많지만.. 그래도 부자가 되려면 뭐라도 해야하지 않겠어요~? 부자가 되기 위해서 오늘 희망을 하나 더 추가했는데요! 바로 장안의 화재가 되었던 도지(DOGE) 코인을 저격하려고 나온 중국발 미니언즈(MNC) 코인 이예요!!!!!!!! 생각만해도 너무 귀엽지 않나요?? 어디에 상장할지 어떻게 성장할지는 잘 모르겠지만 일단 미니언즈 하나만으로 합격해서 채굴하고 있답니다. 방법은 정말 간단해요!! 앱을 키고, 24시간마다 들어와서 "OPEN"을 눌러주는 거죠! 미니언즈(MNC) 코인만의 신기한 시스템이 있는데요! 상위 추천인이 자신을 추천한 하위 사..

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[2020 신조어 1탄] '코로나 케이션', '인스피리언스족', '휘게라이프' 등

2020년이 끝나가는 시점에서 어떤 신조어들이 있었는지 한 번 돌아보는 시간을 가지려고 해요. 여러 사이트에서 조합해왔다는 점 참고해주세요. 첫번째로는 '코로나 케이션'입니다. 2020년 최고의 화제를 뽑으라면 당연 코로나를 선정할 수 있겠죠. '코로나 케이션'이란 코로나 바이러스와 방학(vacation)의 합성어입니다. 코로나 사태로 학생들이 등교하지 못하고 모든 수업이 비대면 (즉, 온라인)으로 대체되면서 이 기간을 방학에 빗대어 만들어진 신조어라고 하네요. 지난 5월 말부터는 등교수업이 다시 활성화되었지만 계속되는 집단 감염과 할로윈이 지난 시점부터 다시 증가한 확진자로 다시 문을 닫는 학교도 늘어나고 있는데요. 조금 더 시간이 필요한 것 같습니다. 사회적 거리두기가 강화되면서 2단계까지 격상하였는..

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영화광 넷플릭스광의 필수품 빔프로젝터, 구매 선택 기준 한 번에 보기!

요즘 코로나가 계속 장기화되면서 자연스럽게 너도나도 집순이, 집돌이가 되었는데요. 집에 계속 있다보면 게임도 하고 싶고, 영화도 보고 싶고....그러다 최근에 다시 관심을 가지게 된게 있어요. 바로 빔프로젝터!!!!!! 영화나 넷플릭스를 좋아하시는 분들이라면작은 화면으로 보는 영상말고 크고 넓은 화면에서혹은 누워서 천장에 비치는 화면으로 보고 싶다는생각을 하시는 분들이 종종 계실거예요. 그래서 빔프로젝터 구매에 대한 고민을 많이 하게되더라구요. 근데 막상 찾아보면 범위는 너무 넓고,가격대는 너무 다양해서 뭘 어떤 기준으로 사야할지 감이 안오더라구요. 그래서 제가 빔프로젝터 구매 기준을 정리해봤습니다!!! Q. 어떤 기준으로 빔 프로젝터를 구매해야할까? 1. 안사루멘 2. 프로젝터 방식 3. 소음 4. 지..

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24/7 책임질게 오너/펫, 보여줘 너의 동물스러움 헌터/프레이

오늘은 주로 주종관계에 놓여진 성향들에 대해 알아보겠습니다. 세상에는 생각보다 다양한 성향들이 있죠? 어떤 분이 그러시더라구요. "이걸 다 이해해줘야되?" 그렇지 않아요. 저도 모든 성향을 다 이해하고 받아들여달라고 적고 있는 것은 아니예요:) 단지 성향의 다양성을 알고, 존준해줄 수 있는 부분이 있다면, 혹시 내 친한 주변에 나도 모르는 사람이 있었다면 조금은 이해해 줄 수 있지 않을까요? 1. Owner(오너) / Pet(펫) 이 관계는 24/7을 기본으로 합니다. 24/7이란 24시간 7일이라는 뜻으로 기본적으로 펫에 대한 소유와 책임을 가지는 관계가 다른 관계와 다른 점이라고 볼 수 있을 것 같네요. 이 관계의 필수 요소가 성적 끌림은 아닙니다. 반례로 애니멀 플레이 도구들이 필요한 경우가 있지만..

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날 기쁘게 만들어 줘 Master/Mistress, 다른 사람에게도 끌려 Non-monogamist

1. Master/Mistress(마스터/미스트레스[주인]) BDSM에서 마스터/미스트레스는 성 노예, 즉 한 개인이 강제적 권한을 가지고 교환하는 구조적 관계라고 할 수 있다. 그/그녀들은 Slave 인생과 그에 따르는 모든 책임 전부를 완벽하게 통제한다. 이들의 핵심 가치는 지배적, 복종적이라기 보다는 봉사와 순종이라고 말하는 사람들도 있다. 성별이나 성적 취향없이 관계가 가능하다. 남성은 'Maser', 여성은 'Mistress'라고 지칭되지만 그들이 선호하는 것에따라 호칭은 언제든지 달라질 수 있는 구조이다. BDSM의 맥락에서 성적 역할극이라고 표현할 수 있다. 마스터/미스트레스는 상대의 인생 전반에 존재하며, 권력 교환(Power Exchange)이 24/7 이루어 진다는 점에서 도미넌트에서 ..